JADŁOSPIS FLEKSITARIAŃSKI DLA OSÓB Z SIBO I IBS DIETETYKA BARTŁOMIEJA POMORSKIEGO - DIETA LOW FODMAP

Borykasz się z problemami jelitowymi? Zmień dietę na low fodmap! Mamy dla Ciebie kompleksowy poradnik, w którym zebraliśmy najważniejsze zasady diety ubogiej w produkty FODMAP (fermentujące węglowodany), skrojonej dla osób cierpiących na zespół jelita nadwrażliwego (IBS), a także SIBO.

Znajdziesz tu nie tylko zalecenia dotyczące produktów i wielkości porcji, ale również 7-dniowy jadłospis fleksitariański, przygotowany przez dietetyka klinicznego Bartłomieja Pomorskiego, listę zakupów oraz propozycję suplementacji. Dowiesz się też, jakie są największe wyzwania związane z dietą roślinną u pacjentów z IBS, i dlaczego do żywienia należy podejść w sposób elastyczny, nie rezygnując w pełni z produktów odzwierzęcych.

Pobierz nasz e-book i odzyskaj kontrolę!