Co to jest kelp i na co pomaga? Czterdziestoletnia kobieta w jasnym swetrze stoi na plaży i uśmiecha się do aparatu.

Co to jest kelp i na co pomaga?

Kelp to preparat pochodzenia naturalnego, który jest stosowany w celu suplementacji jodu. Dowiedz się, czym dokładnie jest kelp i kiedy go stosować.

czytaj
Kobieta w fioletowej bluzce ze szklanką wody w ręku uzupełnia niedobór jodu, suplementując kapsułki z jodkiem potasu.

Kiedy warto sięgnąć po suplement z jodem?

Dowiedz się, jak rozpoznać, że możesz potrzebować większej ilości jodu, kiedy sięgnąć po suplement z jodem i jak wzbogacić dietę, aby zapewnić sobie jego odpowiednią dzienną porcję.

czytaj
Co to jest jodek potasu? Jakie ma właściwości i zastosowanie? Dowiedz się, kiedy i dlaczego warto suplementować tabletki z jodkiem potasu. Kobieca ręka sięga po fiolkę z suplementem diety w kapsułkach. Na stole leżą 3 fiolki, w tle widać stylową, przytulną kuchnię z industrialnymi lampkami.
czytaj
Jakie suplementy na tarczycę mogą Ci pomóc utrzymać ją w dobrej kondycji? Jak zadbać o zdrowie tarczycy? Uśmiechnięta kobieta trzyma jabłko w dłoni i cieszy się słoneczną pogodą.
czytaj
Suplementacja dla wegan. Jakie suplementy powinny brać osoby pozostające na diecie wegańskiej? Rudowłosa dziewczyna w białym topie je jabłko, opierając się o blat w kuchni.
czytaj
Jakie witaminy brać latem? Czy warto suplementować wit D, C i A latem? Rodzina biega po plaży w letni dzień.

Jakie witaminy brać latem?

Po witaminy najczęściej sięgamy w okresie jesienno-zimowym, kiedy odporność wystawiona jest na próbę. Czy warto suplementować je także latem?

czytaj
Witamina B Complex – kiedy warto stosować kompleks witamin z grupy B? Kobieta w blond włosach i białej koszuli zastanawia się nad czymś, krzyżując ręce.
czytaj
Naturalny czy syntetyczny – jaka postać kwasu foliowego ma lepszą przyswajalność? Kobieta w ciąży siedzi na łóżku w sypialni.
czytaj
Niski poziom potasu - jak go rozpoznać? Produkty żywnościowe bogate w potas w miseczkach i na talerzykach.
czytaj
Naturalne źródła witaminy B12 - czerwone mięso, łosoś, nabiał - produkty żywnościowe bogate w wit B12 leżą na białym blacie.

Poznaj naturalne źródła witaminy B12

Witamina B12 jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Jakie produkty włączyć do swojej diety, by chronić się przed spadkiem poziomu witaminy B12?

czytaj
Rośliny adaptogenne - co to są adaptogeny i jaki mają wpływ na nasze zdrowie?
czytaj
Suplementy i witaminy dla seniora – jakie warto przyjmować? Para seniorów w parku przytula się do siebie, pozując do zdjęcia.
czytaj
Co warto wiedzieć o kwasie foliowym? Zielone warzywa bogate w foliany leżą na drewnianym stole.

Co warto wiedzieć o kwasie foliowym?

Sprawdź, jak działa kwas foliowy, dlaczego warto go przyjmować i gdzie go szukać w produktach żywnościowych. Poznaj najlepsze źródła kwasu foliowego!

czytaj
W jakich produktach znajduje się koenzym Q10? Produkty żywieniowe bogate w koenzym Q10 leżą na betonowej powierzchni.
czytaj
Koenzym Q10 - działanie i suplementacja. Kobieta pije kawę i spogląda w okno, opierając się o blat kuchenny.
czytaj