Hygge - sztuka szczęścia w duńskim stylu
Hygge, duńska filozofia życia, pozwala odnaleźć radość i spokój nawet w długie jesienne czy zimowe wieczory. Przekonaj się, na czym polega i jak włączyć jej zasady do swojej codziennej rutyny.
Dowiedz się więcej
Czynniki negatywnie wpływające na odporność
Odkryj, co może osłabiać twój układ odpornościowy! Czy wiesz, że nieprawidłowo zbilansowana dieta i brak aktywności fizycznej mogą negatywnie wpływać na twoją odporność? Dowiedz się, jakie błędy żywieniowe najczęściej popełniamy i jakie witaminy są kluczowe dla zdrowia.
czytaj
Jak dbać o odporność?
Wzmocnij swoją odporność dzięki kluczowym witaminom i minerałom! Dodaj do swojej diety sezonowe warzywa, owoce, ryby i chude mięso, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników. Rozważ suplementację i nie zapominaj o regularnej aktywności fizycznej. Dbając o zdrowe nawyki żywieniowe i aktywny tryb życia, skutecznie wspierasz swoją odporność!
czytajporady
Liczba produktów: 91
Jaka dieta na zimę?
Jak dbać o zdrowie i odporność w chłodniejsze dni? Modyfikując dietę i włączając do niej produkty rozgrzewające, wzmacniające odporność i dobre samopoczucie jesienią oraz zimą.
Minimalizm w pielęgnacji skóry
Kosmetyczny minimalizm to nie tylko ograniczenie liczby produktów w łazience. To przede wszystkim świadome podejście do pielęgnacji, które promuje zdrowe dbanie o skórę oraz szacunek do środowiska.
Dieta śródziemnomorska - na czym polega i jakie są jej zasady?
Dieta śródziemnomorska jest uznawana za jedną z najzdrowszych diet świata. Poznaj jej zasady oraz najważniejsze korzyści.
Co to jest jodek potasu i czy warto go suplementować?
Krótki wypad nad morze nie wystarczy, by wchłonąć odpowiednią ilość jodu. W jedzeniu też niełatwo go znaleźć. Możemy go za to suplementować. Dowiedz się, czym jest jodek potasu i kiedy go przyjmować.
Sposoby na zmęczenie - jak walczyć ze zmęczeniem?
Zmęczenie może mieć różne źródła. To nie tylko brak snu, ale nieodpowiednia dieta czy obniżony poziom witamin w organizmie. Jak walczyć ze zmęczeniem?
Zdrowa tarczyca - te suplementy mogą Ci pomóc!
Dla zdrowia tarczycy ważna jest dieta i suplementacja. Sprawdź, które suplementy mogą pomóc Ci utrzymać tarczycę w dobrej kondycji!
Poznaj najlepsze źródła żelaza
Żelazo to jeden z najważniejszych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu pierwiastków. Jakie są najlepsze źródła żelaza w diecie? Sprawdź!
Skóra, włosy i paznokcie – co jeść, aby wspierać ich kondycję?
Skóra pełna blasku, gęste i lśniące włosy, mocne paznokcie to marzenie większości kobiet. Jak wesprzeć urodę poprzez prawidłową dietę?
Rodzaje diet - które są najbezpieczniejsze?
Chcesz szybko zrzucić zbędne kilogramy? Pamiętaj, że nie każda dieta jest bezpieczna dla Twojego zdrowia! Co jeść by schudnąć, a jakich diet unikać?
Suplementacja dla wegan - wszystko, co musisz wiedzieć
Dieta wegańska, zwłaszcza na początku, może nieść ryzyko obniżenia się poziomów niektórych witamin i składników mineralnych. Jak się uchronić przed tym, by organizmowi niczego nie brakowało?
Jakie witaminy brać latem?
Po witaminy najczęściej sięgamy w okresie jesienno-zimowym, kiedy odporność wystawiona jest na próbę. Czy warto suplementować je także latem?
Dieta łatwostrawna dla wrażliwych żołądków
Dieta lekkostrawna często pomaga pozbyć się dolegliwości żołądkowych. Na czym polega taki sposób żywienia? Jakie produkty należy wyeliminować?
Witamina B Complex – kiedy warto stosować kompleks witamin z grupy B?
Witaminy z grupy B wspierają prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Dowiedz się, kiedy warto przyjmować suplement diety Naturell Witamina B Complex.
Naturalny czy syntetyczny – jaka postać kwasu foliowego ma lepszą przyswajalność?
Kwas foliowy to forma folianu, czyli witaminy B9. To składnik istotny dla prawidłowego rozwoju organizmu. Która jego postać ma lepszą przyswajalność - kwas foliowy syntetyczny czy naturalny?